最近H7N9的流行，讓很多人聞“禽”喪膽。禽流感真的有那么可怕嗎?不吃禽類就可以預防嗎?專家告訴我們，并非不吃禽類食品就可以預防，那么，怎么樣預防禽流感呢?對于新生寶寶的護理來說，在平時的育兒過程中，家長應該怎么做呢?下面就趕緊來看看今天的育兒大課堂吧。

熱點關注：寶寶預防H7N9健康手冊

育兒專家說，想要有效預防寶寶H7N9的感染，就要做到抓住以下關鍵詞：

1、運動

育兒專家提醒，不要因為怕受病毒感染就把寶寶鎖在家里不出門，吸收不到新鮮空氣也會讓寶寶免疫機能下降。讓寶寶加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，才能增強抵抗力。

2、飲食

在給寶寶的日常飲食中，盡量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。