* 做些清淡可口、好消化的東西給寶貝吃。量不一定多。

　　2. 貧血就得多吃蛋黃和菠菜

　　兒童缺鐵性貧血最重要的預(yù)防、治療手段就是讓寶貝不要缺鐵。從人體吸收的角度說，食物中的鐵可以分成兩類——血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來自肉、魚、禽類，在人體內(nèi)吸收率最高;非血紅素鐵主要存在于植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干擾，吸收率低，而且菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等。

　　解誤之道：

　　* 富含維生素C的食物有助于肌體對非血紅素鐵的吸收。

　　* 要多吃些動物肝臟、瘦肉、魚等;不要只吃蛋黃和菠菜，黃豆及其制品、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、紅棗也是不錯的選擇。

　　* 烹調(diào)時可以將肉類與蔬菜合理搭配，可明顯提高鐵的吸收率。

　　3. 寶貝拉肚子了，餓幾頓可以幫助清理腸胃

　　寶貝腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會使體內(nèi)的水分和營養(yǎng)素迅速丟失，造成急性脫水。而寶貝丟失相當(dāng)于體重5%的水分，即可出現(xiàn)脫水癥狀(精神萎靡、口渴，煩躁、無力、尿量減少、皮膚彈性差等);超過15%就會出現(xiàn)抽搐、昏迷，危及生命。另外，禁食也易發(fā)生營養(yǎng)不良而影響體重增長。

　　解誤之道：

　　* 遵循少食多餐的原則。

　　* 6個月以下吃母乳的寶貝繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但應(yīng)增加次數(shù)，媽咪少吃脂類食物。

　　* 人工或混合喂養(yǎng)的寶貝，在奶中加相當(dāng)于平時2倍的水。

　　* 已經(jīng)吃輔食的寶貝可吃些易于消化、富含營養(yǎng)的食物，如稀粥、爛面條、魚末、蔬菜、水果等。

　　* 在腹瀉停止后的半個月內(nèi)，還應(yīng)每天給寶貝加一餐，以彌補腹瀉期間損失的營養(yǎng)。