不會控制憤怒情緒是嚴(yán)重的問題

身為父母，必須能夠控制憤怒。

不論是誰，如果壓力超過了自己的承受限度，就會爆發(fā)的。這就如同在夏天，用電量超過負(fù)荷量時保險絲會燒壞一樣。

即使自己知道“這樣可不行啊”，但仍會不由自主地提高嗓門，摔東西。平時可以一笑而過的事，這時卻怎么都不能忍受，這就是無法控制憤怒。

父母的怒火會給孩子的情緒造成巨大的傷害。父母發(fā)火的時候，孩子心中會充滿恐懼。

“媽媽發(fā)火時真是嚇?biāo)廊肆耍�可我一點兒辦法也沒有。如果哪一天媽媽突然不要我了，那我該怎么辦啊?”

孩子對某種狀態(tài)感到無能為力時，就會有一種挫折感;想到未來不知怎么辦時，就會充滿恐懼。如果父母經(jīng)常大怒，孩子長大后就會得壓力障礙癥，導(dǎo)致孩子大腦機(jī)能出現(xiàn)異常。如果后來真的發(fā)生了這樣的事情，那就是后悔也來不及了。

如果要發(fā)火，就趕緊跑到無人的地方去

在快要發(fā)火的時候，與其追問自己為什么發(fā)火，不如快點消掉怒火。當(dāng)感覺自己控制不住就快發(fā)火時，不妨趕緊跑到一個無人的地方。

我在情緒不太好的時候，就會故意晚點下班。送走全部的患者后，關(guān)上診療室的門，獨自靜靜地坐著，或閉目養(yǎng)神，或聽聽音樂，等著情緒慢慢地平靜下來。因為如果帶著不好的情緒回家，即使孩子沒有犯錯，自己也會無緣無故地發(fā)火。

在家里，我感覺到自己要發(fā)火的時候，就會坦率地對孩子們說：“媽媽要發(fā)火了，待會兒再說吧!”然后趕緊走進(jìn)洗手間。

到洗手間照一下鏡子，看到自己滿臉漲得通紅，于是我就漱漱口，然后坐到馬桶上冷靜情緒。一會兒之后，我就會感覺完全沒有必要這樣發(fā)火啊!于是漸漸地情緒也平靜下來了。消了火，再出去面對孩子們，就沒有那種攻擊性的沖動了。去超市或到公園散散步，也不失為一種好辦法。

在經(jīng)常發(fā)火的父母身邊長大的孩子，會在不知不覺中受到傷害，也會表現(xiàn)得沒有自信心，不善于控制自己的情緒，容易對別人發(fā)火，經(jīng)常感到憂郁，具有反抗、神經(jīng)質(zhì)、冷漠等性格，還會對世上的一切都持否定的態(tài)度。

而這些在經(jīng)常發(fā)火，或不會控制自己情緒、行為的父母身邊成長的孩子，是無法獲得幸福的。

認(rèn)為每天不得不發(fā)火的父母們啊，請暫停你們的謾罵，因為不管你發(fā)不發(fā)火，世界都不會因此發(fā)生絲毫的改變。但當(dāng)你決定平靜下憤怒的情緒，盡量少發(fā)火的瞬間，你和你孩子的人生就會因此而改變。

綜合上述，爸爸媽媽的情緒直接影響的不僅是寶寶的生活和心理了，還有寶寶大腦的發(fā)育，為了寶寶能在一個健康的環(huán)境里成長，爸爸媽媽們需要注意控制自己的情緒，不要等到對寶寶造成影響以后再來后悔。