3、 適合過敏體質孩子攝取的食物和藥材：

　　寶寶過敏，家長應當怎么辦

　　主要是富含維他命和植物性蛋白質的食物，比如：大豆、糙米、豆類制品，栗子、胡蘿卜、蘋果、卷心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入。

　　適當搭配藥物，也能緩解孩子的過敏癥狀，通常過敏體質的孩子，可以簡單的歸納為3種類型：

　　先天肺氣不足：這類孩子，通常問題出現在呼吸道上，容易傷風感冒、多汗、痰多，嚴重的時候有呼吸急喘的情況，這類孩子，常用的中藥有西洋參、黨參、黃芪、紫蘇、生姜、防風、百合、枇杷葉、川貝母、白果、杏仁、桔梗、柿霜、五味子、甘草、沙參等。

　　先天脾胃虛弱：這類孩子，問題多表現在腸胃功能的紊亂、消化不良、胃口差、消瘦、容易嘔吐、腹瀉或者便秘，通常可以用的中藥有白術、甘草、茯苓、山藥、白扁豆、大棗、砂仁、木香、麥芽、山楂、谷芽、陳皮、丁香、雞內金、肉桂、烏梅等。

　　先天腎氣不足：這類孩子，多見于父母親在懷孕的時候體質就沒調整好，中醫的說法就是先天稟賦不足，所以過敏癥狀出現的很早，甚至一出生就有過敏的表現，或者過敏癥狀比一般的孩子要嚴重。發育上也要比同齡的孩子遲緩。對于這樣先天體質不好的孩子，一般用的中藥有枸杞子、冬蟲夏草、山藥、桑葚、黑芝麻、核桃、棗肉(去核)熟地、紫河車、附子、肉蓯蓉、覆盆子、益智子、鹿茸、蛤蚧等。

　　西醫改善過敏除了抗敏藥，我的建議是定期服用高純度的益生菌(每克含量100億-200億活性菌)