如果確診為某種維生素缺乏癥，如夜盲癥、腳氣病、壞血病、癩皮病，則應針對性地給予較大劑量的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素P。但在實際工作中，我們發現絕大多數小兒都表現為癥狀模糊、診斷起來很困難、治療起來少依據的輕度缺乏。對此，一般主張采用小劑量均衡性的補充方法，這樣既不會補充過量造成中毒，也不會漏掉某種維生素使之仍然缺乏，這是一種比較安全且有效的方法。

　　誤區14：有些多元維生素補充劑一顆就含有全天需要的各種維生素，我們平時還要吃蔬菜和水果，那么會不會過量呢?

　　多元維生素制劑所含的各種維生素量，一般只是每天的推薦量，也就是剛剛能夠達到每天需要的數量，相當于得了60分，勉強及格。而允許的最高攝入量(也就是安全范圍)則是推薦量的數倍到十幾倍，兩者之間有很大的空間，因此就算日常飲食之外，再吃多元維生素補充劑，也完全不必擔心過量的問題。

　　誤區15：市場上多元維生素制劑的種類很多，怎樣合理選擇呢?

　　目前市場上多元維生素制劑琳瑯滿目，令人目不暇接，其中難免魚龍混雜、泥沙俱下，更有些假冒偽劣產品混跡其中，坑害消費者。所以，我們首先要選擇名牌廠家的產品，千萬不能貪圖價格低廉而去購買不知名小廠的產品，否則一旦發現質量問題，會導致投訴無門。其次，非處方藥的生產工藝、原料品質、產品要求、臨床效果都比保健品嚴格很多，所以一般說來應該選用非處方藥。有人認為“是藥三分毒，保健品要安全得多”，實際上這是一種陳腐的觀念，應予摒棄。由于補充維生素是一個長期的過程，所以應該事先做一些性能和價格的比較，并不是價格越高品質就一定越好。