很多寶寶非常貪玩，到了吃飯的時候都不愿意停止玩耍。有的媽媽不得不一邊陪著玩一邊喂著飯。邊吃邊玩，飯還沒吃完可能就已經涼了。還有一些調皮的寶寶，在飯桌上不吃飯，而把食物當做玩具去玩。這些壞習慣媽媽們一定要盡早糾正，使用正確地方式去培養日常護理寶寶的飲食習慣。

一、不吃早飯損害身體

最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。

4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當。這也會影響到他們智商和體力下降。

早餐為開始新的一天補足營養和能量，取消早餐，就有在其余進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。

健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳制品)和糧食制品，也就是說，應有燕麥片粥、全麥面包、水果或果汁。

二、經常吃湯泡飯

許多寶寶喜歡吃一口飯喝一口水(湯)，或者一些家長干脆直接將飯泡進湯里，喂給寶寶吃。而這種吃法很不科學，不利于寶寶身體健康。

因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)，吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的負擔增加了許多。同時，由于水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液，使胃腸對食物的消化受到了影響，對于本身消化系統就比較薄弱的寶寶來說是更不利的。另外，由于消化不充分，也會降低胃腸對食物中營養素的吸收，從而影響寶寶身體健康。

三、不注意各種顏色的食物相結合

應使各種顏色搭配并變換花樣。寶寶對食物的顏色情有獨鐘，艷麗的顏色更加能夠加強寶寶的食欲。

飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質、纖維和植物化學成分。

四、不清楚有益脂肪和有害脂肪

寶寶對脂肪的攝入也要有講究。過多攝入飽和脂肪，如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂，就會增加寶寶患病的危險。

相反，植物油中含有高比例的不飽和脂肪(有益脂肪)，不含膽固醇，是維生素E的重要來源之一。特別是橄欖油更加有益健康。

另一方面，植物油經過高溫就變成飽和脂肪，或者分解并失去它的優點。這就是母嬰寶寶不要過多食用油炸食品的道理之一。