“戶外睡眠”需做好準備

優選場所 以朝南、安靜、空氣潔凈流通、溫暖、背風的環境較好，如陽臺、院子、公園等地，再準備一輛小推車，將孩子放在小推車里，避免太陽直射面部。注意，不要選擇花前與樹下，因為花瓣或樹葉會掉落，影響孩子的睡眠質量，甚至造成花粉過敏。

掌握好睡眠時機 在溫度適中時，如上午10-11點、下午2-3點較妥。

備好睡眠用品 小嬰兒要備好尿布(或紙尿褲)、嬰兒濕巾、乳液和軟膏(涂抹尿布區用)，塑膠袋(用于裝臟尿布)以及成人用的消毒巾(用來清潔雙手);若喂牛奶，還要準備一瓶飲用水。較大嬰兒要備好嬰兒食品、餐盤湯匙、圍兜、點心水果、稀釋的果汁、遮陽帽、安撫用品(如玩具以及孩子最喜愛的書)等。

分三步走向“戶外睡眠”

戶外睡眠不可一蹴而就，必須循序漸進。換言之，在打算戶外睡眠的一個星期之前，先給孩子來一番“預熱”，然后分步向戶外搬遷。一般可分為三步走：

第一步：開窗睡眠。將孩子臥室的門窗打開，降低室溫，如室溫在18℃-20℃之間，可以每3-4天降低1℃，幼兒室溫可降低至14℃，營造一點“室外”的感覺，讓孩子開始慢慢地適應室外的環境。

第二步：待孩子適應開窗睡眠后，將其睡床從室內移向陽臺。

第三步：陽臺睡眠也適應了，再讓孩子躺在嬰兒車里，推到戶外睡眠。孩子身上要比室內多蓋一條毯子，有微風時可帶上睡帽。不可太冷太熱，防止感冒或中暑。 孩子睡醒后，不要急于抱起，要溫柔地叫他的名字，和他說說話，然后推回屋內，等他醒一會兒再打開被子，抱起來喂一點溫開水，讓孩子盡快地恢復狀態。

新生兒最怕的是“病從臍入”，這是因為臍帶結扎后留有臍血管斷口，由于臍部感染時有細菌繁殖，細菌及其毒素很快就進入臍血管的斷口處并進入血循環引起菌血癥。

新生兒的臍部，若接生時消毒不嚴格，或家長護理時不注意，就會引起臍部發炎、出血、滲出、有膿液、臍輪紅腫等。

若有上述癥狀出現，尤其是臍輪紅腫，有膿性分泌物，那就是臍炎，應及時去醫院就診。

新生兒免疫功能低下，體液免疫和細胞免疫均缺乏，有可能很快地由菌血癥發展為敗血癥甚至膿毒血癥。更為嚴重的是，由于新生兒血腦屏障功能差，約有30%～50%的敗血癥患兒合并化膿性腦膜炎，病勢兇險，死亡率高，幸存者也常有合并癥，如硬腦膜下積液、低鈉綜合征、失明、失聰、癲癇或癡呆等。

一旦患敗血癥，臨床癥狀極不典型，不像成人那樣有高熱，而是表現為少吃、少哭、少動或不吃、不哭、不動、黃疸加深，缺乏醫學知識的母親往往沒有引起警覺。有一位母親，孩子出生8天，吃奶很少，皮膚黃疸很深，不發熱，不大哭也不大動，她還以為寶寶很乖，沒有在意。過了3天，看看孩子皮膚越來越黃才著急了，抱來看醫生問過病史要體檢時，發現這孩子面色蒼白，全身冰涼，心跳、呼吸均已停止了，而母親還不知道。面對如此情景，年輕的母親悲痛欲絕，呼天搶地的大哭。

母嬰小編溫馨提示：知道了孩子“戶外睡眠”的好處多多，為了更好的保證孩子的身心健康，我們要注意以上的事項。因為研究表明，孩子的生長離不開體內生長激素的“催化”，而生長激素的分泌高峰又是在睡眠中。