有網友提問，家里的寶寶33個月，平時特愛吃素菜，不知道是不是因為這個原因，大便要平均3、4天才能拉一會。每次要拉之前都很害怕的樣子，一定要我們抱著，實在堅持不住了才拉。請問該怎么辦?母嬰專家指出，培養寶寶每天定時解大便的習慣。家長可以通過以下幾種方法來進行緩解。

(1)每天晨起喝一杯溫開水;

(2)增加蔬菜攝入量，每天應達到150-200克;水果中香蕉效果好;

(3)每天安排定時解大便的時間;

(4)可服用益生菌，幫助建立腸道適宜的微生態環境，具體可以咨詢專業醫師。

母嬰專家提醒：培養寶寶每天定時解大便的習慣，否則的話，很容易因大便儲積而導致遺糞癥。為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意以上的事項，通過以上的方法來促進寶寶解大便。