如何讓寶寶入睡更容易?這是很多媽媽關(guān)心的問(wèn)題。如果要想寶寶在炎熱的夏天睡得好，媽媽不妨先做好睡前工作，讓寶寶入睡容易。母嬰專家指出，媽媽做好睡前工作，寶寶入睡更容易。

媽媽做好睡前工作 寶寶入睡更容易

空調(diào)不開過(guò)夜

炎熱的夏天不開空調(diào)一般很難降溫下來(lái)安靜入睡，但是整晚開空調(diào)除了空氣不流通以外，寶寶也很容易會(huì)晚上踢被子而著涼。事實(shí)上，寶寶的房間空調(diào)不宜用過(guò)久，特別是通宵達(dá)旦地開著，室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫。媽媽可以選擇用電風(fēng)扇代替，同時(shí)注意要離寶寶遠(yuǎn)一些，并且不要直吹寶寶，對(duì)著墻壁吹是最好的。媽媽也可以睡前先給寶寶開一下空調(diào)，溫度控制在27-28度，最好比室外低5-6度左右為宜，這樣寶寶入睡也比較容易一些。

避開蚊蟲侵襲

夏季蚊蟲比較多，蚊子在耳邊嗡嗡叫確實(shí)很難睡得著。寶寶睡覺時(shí)，為了避免蚊蟲侵?jǐn)_，媽媽可以給寶寶的小床配上一張透氣性較好的蚊帳，或者插上無(wú)色無(wú)味的電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近。另外你也可以在他身上涂抹一些驅(qū)蚊劑，或者在給寶寶洗澡的時(shí)候滴上適量的花露水，這樣對(duì)祛除蚊蟲也有一定的功效。

夏天睡覺寶寶容易出汗，開空調(diào)怕容易著涼，很多媽媽選擇給寶寶睡涼席然后開個(gè)小風(fēng)扇。但是寶寶睡涼席也很有講究，如果涼席不衛(wèi)生，或者是寶寶屬于比較敏感的膚質(zhì)，就很容易有各種小疾病，嬰幼兒身體尚未完全發(fā)育成熟，對(duì)外界冷熱適應(yīng)能力差，特別是晚上睡覺的時(shí)候更容易著涼，引發(fā)各種疾病。所以，免疫力比較差得寶寶還是盡可能減少使用涼席，特別是小嬰兒，就建議盡量不要用涼席了。