寶寶秋冬對身體有哪些好處?俗話說春捂秋凍，到了秋天一些育兒媽媽會建議不著急給寶寶添衣服，要寶寶逐漸的適應天氣，以此可以增強抵抗力。但是育兒專家認為，秋冬雖可防病但要掌握方法。

秋天天氣開始漸漸清涼了，晝夜溫差也加大了，媽媽要適時的給寶寶增減衣服。不過一種說法叫“秋凍”，意思是到了秋涼時節，也不要忙于添加衣服，讓身體接受一下涼意，通過自我調節來增強抵抗力。

“秋凍”雖可防病 要掌握方法

“俗話說‘春捂秋凍’，秋天凍一凍，不是對身體有好處嗎?怎么小孩還沒凍一天，就凍出感冒發燒了?”有位媽媽帶著孩子到醫院看病時這樣詢問醫生。最近，天氣轉涼，兒科診室里，不少小孩由于感冒發燒而來到醫院。眾家長認為，老話說的“春捂秋凍”能增強孩子體質，因此即使天氣漸涼，仍舊給孩子穿著短袖、裙子。南寧市中醫院新華分院中醫兒科中醫主治醫師黃曉霞提醒道，秋天雖然是耐寒訓練的好時機，但“秋凍”也不應盲目進行，尤其是小孩。

秋凍原因：小孩秋凍可防病

很多家長在帶孩子到醫院看病時，會向醫生咨詢如何增強孩子的體質，使孩子少生病。由于小兒的體溫調節能力尚不成熟，所以在天氣忽冷忽熱時，比成人更易染病。不過這種體溫調節的能力是可以通過日常對冷環境的逐漸適應加以提高的。

中醫上講“春夏養陽、秋冬養陰”，是因為秋天是陰長陽消的季節，所以要養陰為主。同時，秋天主收，萬物收斂，肺氣內應，因此養生應以養肺為主。此時進行所謂的“秋凍”鍛煉，不僅能提高人體抗病和抗寒能力，還能對呼吸系統疾病起到預防作用。“在初秋時節，暑熱未消，氣溫較高，可以不必過早給孩子添加衣服;到了仲秋，氣溫開始下降，這時穿衣就要有所控制，適當地讓機體‘凍一凍’，以免穿衣過多出汗，傷陰耗氣;而到了晚秋，秋冬交接，則更多強調的是防寒保暖。”黃曉霞說。