體育運動不僅能增強小朋友的體質；還能為消極情緒提供發泄口，尤其遭受挫折后產生的沖動能被升華或轉移，能讓積極情緒得到延續；體育運動能鍛煉小朋友吃苦耐勞的品質，培養個人毅力；體育運動使小朋友學會承受挫折，體驗失敗；體育運動能使幫助小朋友處理人際關系，使人際關系更加和諧。所以，讓孩子參與體育運動，是對孩子有百利而無一害的事。

　　如果您的孩子性格較內向，不大合群，也不習慣與朋友交往，可以讓孩子多選擇一些群體性的體育運動，如足球、籃球、排球運動，也可以參與接力跑、拔河等活動，進行這些體育運動，可以幫助孩子逐漸融入群體生活，改善人際關系，學會與人交往。

　　如果您的孩子膽子較小，信心不足，那么可以進行游泳、滑冰、摔跤、跳馬等體育運動，這些運動需要參加者不斷克服各種膽怯心理，以勇敢無畏的精神去迎接挑戰，戰勝困難。

　　如果您的孩子對事情的把握老猶豫不決，缺乏果斷的判斷能力，那么可以參加乒乓球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等體育運動，這些運動需要及時判斷，果斷回擊，可以幫助孩子養成果斷的性格。

　　如果您的孩子遇事不夠冷靜，性急氣躁，可以進行棋類、太極拳等活動，這些活動能幫助孩子調節中樞神經的興奮性，增強自我控制能力，使急躁沖動的弱點得到改進。