很多媽媽們們天都會給寶寶準備優質的純奶，其實純奶更有利于寶寶的身體發育，酸奶是一種接種嗜酸乳酸菌，有利于消化和吸收。寶寶的飲食一定引起媽媽們的重視，營養均衡，飲食搭配合理。媽媽們可以去本網站閱讀更多相關育兒知識。

酸奶對嬰兒健康有益

酸奶是將鮮奶加熱消毒后接種嗜酸乳酸菌，在高溫環境中培養而成，這樣一來牛奶中難以被人體吸收的乳糖也大部分被發酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同時，乳酸菌在腸道繁殖，可抑制一些腐敗菌的繁殖，調整腸道菌相，防止腐敗胺類對人體產生不利的影響。

酸奶≠乳酸菌飲料

乳酸菌飲料，雖然也在其成分中標明含有乳酸菌、牛奶等，并且也都冠以“某某奶”，但實際上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白質、脂肪、鐵及維生素的含量均遠低于牛奶。一般酸奶的蛋白質含量都在3%左右，而乳酸菌飲料只有1%。因此從營養價值上看，乳酸菌飲料遠不如酸奶，絕對不能用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶來喂哺寶寶。

另外，酸奶不能燒煮加熱，也不能用微波爐加熱，否則會結塊，其中的乳酸桿菌也會被殺滅，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷飲，或放在溫水中溫熱后飲用。

但是有個小誤區是需要媽媽們一定注意的，乳酸菌飲料并不能代替酸奶，從營養價值上遠遠不如酸奶。，而且酸奶直接食用最好，加熱容易導致營養成分破壞。