孩子到了長身體的時候，家長們總是費盡心思給孩子們進行大補，生怕孩子的營養落下，長不高。但其實要長高也是有方法，不是光吃得多就能做到的，這就需要家長們有足夠的育兒經驗和育兒知識，從飲食、運動等多方面均衡，以保證孩子的健康身體發育。　　

孩子長高一般是身體發育的表現，不過，還是要謹防性早熟的出現。凡青春征象出現在7歲前，或初潮出現在10歲前被認為是性早熟。母嬰專家指出，性早熟帶來的一個直接后果就是骨齡提前成熟。醫學上，也是通過監測骨齡來判斷是否性早熟。所以，孩子要長高，必須防止性早熟情況出現。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同齡孩子還要高，但生長期肯定結束得早，等家長發現孩子不長個的時候，孩子的骨齡已經成熟了，這時候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年檢查一次骨齡，一旦發現骨齡增長過快，就要找原因，防止骨齡過早停止而影響繼續長高。

此外，骨齡的檢測要從出生開始一直到成年。在國外，尤其在西歐，經常有家長為身高帶小孩看醫生;可在國內很少見，幾乎沒有家長知道孩子一出生就需要進行骨齡監測，每年應監測1到2次，并持續到成年。通過骨齡監測，一旦發現孩子生長曲線向下，就要及時找原因。其中幾個節點和時期尤其重要，如果不及時監測骨齡，一旦骨齡停止，身高不再增加，這時再發現就已經晚了。

另外，家長們為了長高，一定要科學地進行治療。孩子矮小就是一種醫學病癥，要增高必須找掌握有關技術的專業醫生或專家進行正確診斷和治療，否則不如順其自然。

骨齡有哪些重要節點？

第一個節點是孩子2歲時，因為這時是第一生長高峰結束，第二個節點是青春期開始前，因為人體即將迎來第二次生長高峰，必須進行骨齡監測。同時，嬰幼兒期(2歲前)和青春期(10～15歲)這兩個階段生長最快，2歲前約長高30～40厘米，青春期約長高25～30厘米，這兩個期間必須保持骨齡監測。最后，家長一定要注意孩子從出生到成年的生長曲線。孩子不斷在長高，若生長停滯，或年增高不到4厘米，或突然特別加快，都要找到原因。總之，定期監測骨齡，及時發現問題及時解決，是最重要的。