想要孩子長高這幾個方面要注意
除了骨齡,孩子的身高和睡眠以及營養也有較大關系。人體在23點到凌晨1點會由大腦垂體分泌生長激素,但如果此時人體處于清醒狀態,生長激素會停止分泌,所以青少年最好在晚上10點前睡覺。這樣,入睡1小時后正好趕上生長激素分泌高峰期,有助于身體的進一步發育。
還有一點,眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽,但其實吃得過飽也會直接影響兒童生長,因為人在血糖低的時候,也就是饑餓狀態下,會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素,刺激兒童骨骼生長。所以,小孩吃過飯后,就不要再喂零食了,特別是那些垃圾食品,不吃最好,碳酸飲料也要少喝,不但阻止饑餓狀態下生長激素分泌,還造成兒童性早熟,讓孩子徹底成為矮個子。
孩子的身高是很多家長尤為牽掛的,但是也要講究科學的方法,不可盲目地尋求增高方法,拔苗助長,這樣對孩子的身體也是有損害的。如果想增高,首先應考慮母嬰健康,其次才是采用藥物或人為方式增高,最好還是到醫院向醫生尋求建議。
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