相信不管父母是高個子還是矮個子，都希望自己的孩子是高高的個子，男孩子最好是有挺拔的身姿，女子最好是有曼妙的曲線。據說孩子的身高是可以通過父母的身高來預測出來的，那么孩子未來的身高真可以預測出來嗎?母嬰專家指出，雖然孩子的身高，遺傳占一定比例，但后天的因素也不容忽視。

遺傳占一定比例

網上預測孩子身高的公式：兒子成年身高(厘米)=[(父+母身高)/2]×1.08;女兒成年身高(厘米)=(父身高×0.923+母身高)/2。

其實，這個公式不科學，也不可套用。孩子未來的身高雖與父母遺傳有一定關系，但同時也與后天環境、飲食、睡眠、鍛煉等有著密不可分的關系。一般來講，矮個父母的孩子身材比較矮小，高個父母的孩子身材比較高大，但這絕不是必然規律，后天因素也影響著孩子的生長潛質。只要注意后天調養，矮個父母的孩子也能長成健美的身材;相反，高個父母的孩子同樣會成為矮個子。

充足睡眠對長高作用很大

醫學研究表明，人體80%的生長激素是在睡眠中產生的。一般晚上9點孩子深睡后，生長激素分泌量逐漸增高，到夜里12點左右達到高峰，早晨5點后生長激素分泌量逐漸下降。所以保證夜間足夠的睡眠時間，提高睡眠質量和深度，養成早睡早起的良好習慣，對孩子的生長發育尤為重要。

現在很多家長望子成龍，在孩子三四歲時就讓孩子學練字、學繪畫、學彈琴、學唱歌，孩子上學后沉重的學習負擔侵占了大量睡眠時間，從而影響孩子的生長發育。

均衡營養有助生長發育

營養對兒童生長發育的重要性毋庸置疑，如果孩子成長過程中得不到全面均衡的營養供給，攝取的食物不健康、不全面，那么就不會正常生長發育。特別是隨著生活水平的提高，很多孩子都變成了“胖墩兒”，這種不健康的狀態對孩子身高影響很大。

經常鍛煉對骨骼生長有益

此外，經常鍛煉的人要比不鍛煉的人高。常規體育鍛煉可以促進骨骼和肌肉強壯，從而促進生長。但并不是所有的體育活動都對身體發育有利，如果父母希望自己的孩子盡可能地長得高，就要避免讓他從事一些特殊項目，如體操、舉重等，這些項目不但會阻礙身體長高，而且還容易導致對骨骼的傷害。

快樂的孩子長得高

情感忽視和過度的緊張焦慮，也會阻礙孩子身體的發育。一個生活在愛的包圍中、并且整日快樂的孩子，與一個生活環境較糟、終日郁郁寡歡的孩子相比，快樂的孩子的生長潛質要大得多。

以上就是孩子未來的身高真可以預測出來嗎的介紹，所以不要小看孩子的身高受后天環境影響的作用，雖然遺傳是很重要，但充足睡眠對長高作用很大;均衡營養有助生長發育;經常鍛煉對骨骼生長有益;快樂的孩子長得高。