長久以來，孩子身高問題就是父母們比較關心的話題，都希望孩子有高高的個子，然而孩子的身高卻始終增長不夠快。到底是哪些因素影響著孩子的身高呢?哪些原因會讓孩子的增長速度停滯不前呢?那么又該如何讓寶寶的身高正常增長呢?

影響孩子身高的六大因素

一、缺乏核心營養

賴氨酸、鋅、鈣等核心營養對孩子身高是最為關鍵的。我國40歲以上男子比日本同齡男子的身高平均高1.2厘米，39歲以下的男子則低于日本同齡男子0.68厘米，中國人40歲以上的身高優勢已成過去式。全國第四次營養調查結果顯示，中國寶寶的賴氨酸、鋅、鈣等核心營養攝取嚴重不足。

應對措施：從營養入手

加強營養并非是指多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。人體所需能量是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質要在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過多蛋白質的攝入，不僅增加肝腎負擔，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子營養過剩后造成肥胖，容易引發性早熟，最終使身材偏矮。所以，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食。更不要過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。