影響生長發育。玩耍跟吃飯一樣，對寶寶來說至關重要。寶寶健康成長需要充足的時間去玩耍，以開發大腦和四肢。如果一頓飯花費時間過長，在餐桌邊一坐就是1小時，勢必減少寶寶的活動時間以及和家長親密交流的時間。

對此，井上利根據不同年齡段做出提示：吃一頓飯，嬰兒以5～10分鐘為宜，幼兒以10～15分鐘為宜，小學生以15～20分鐘為宜，家長可以根據自家寶寶的實際情況來斟酌采納。

溫馨提醒：寶寶吃飯時間太長不利發育。所以不要以為孩子吃飯的時間越長，吃得就會越多，就會越好。相反寶寶如果吃飯的時間太久的話，反而會帶來以上不良的影響，希望能引起父母的重視。