隨著現在越來越多的零食出現，很多小胖墩也在慢慢滴涌現，喜歡冰淇淋、炸薯條炸雞塊的小朋友身體中的脂肪含量都比較好，這嚴重危害著孩子的健康，那么寶寶過胖有哪些壞處?

寶寶“胖”是好事還是需要警惕?

顯然，認為孩子胖了好，是錯誤的。大量的研究證實，胖不但不是好事，而且需要警惕。這是因為，肥胖會孩子惹來很多麻煩：肥胖可導致30多種疾病，讓小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血壓、胰島素抵抗、2型糖尿病等。肥胖還會導致孩子反應變慢，大腦變笨，學習成績下降。

兒童時期，尤其是嬰幼兒時期的肥胖，往往是脂肪細胞數量的增多導致的肥胖。這種肥胖可能持續到成年后，給減肥帶來了很大的挑戰。

肥胖導致兒童過早發育，影響孩子長個子，導致孩子身高不夠理想或達不到預期身高。

肥胖會給兒童心理上造成一定的傷害，甚至影響肥胖兒童的正常交際活動。

兒童期肥胖增加成年后患高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、2型糖尿病的風險。

顯然，肥胖為全球的帶來很大的經濟負擔，嚴重威脅著人類的健康。

日常生活中，父母應該如何規范好寶寶的飲食，避免寶寶變成小胖子?

既然胖了不但沒有好處，還會帶來很多壞處，那就要避免孩子出現肥胖。父母需要規范好寶寶的飲食：

準媽媽就要合理安排自己的飲食，多咨詢專業營養師，盡量避免寶寶出生時就是巨大兒。

寶寶0-6個月盡量母乳喂養。母乳喂養的孩子明顯比人工喂養的孩子發生肥胖的幾率要低。

母乳喂養也會肥胖，乳母比較胖，且進食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會高，容易導致寶寶肥胖。因此乳母需要注意自己的飲食結構，不攝入過度的含油脂過多的食物等，注意控制飲食總能量。同時注意喂養方式，盡量直接讓孩子吸吮乳汁，做到需要多少，吃不多，容易控制量。不得已時才將乳汁擠出來放入奶瓶。

人工喂養或混合喂養，則需要控制總奶量及喂養速度，寶寶需多少則喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家長為了讓孩子多吃點長胖點，使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。

為6-12月的寶寶合理安排奶量及輔食的關系，避免過多的輔食或奶量導致總能量超標。

對于1歲以后的寶寶，同樣需要有合理的個體化飲食方案，避免飲食合理，飲食能量既不能低，也不能過多。

定期給寶寶體檢，發現有超重或肥胖趨勢要及時調整。對于已經是超重或肥胖的兒童，則需要在專業營養(醫)師指導下，合理減肥。

溫馨提示:寶寶過胖有哪些壞處?從以上的介紹中我們可以了解到，孩子過胖并不是什么好事，只會影響寶寶健康，所以媽媽們一定要警惕噢!