如何讓孩子長(zhǎng)個(gè)子?家長(zhǎng)們都希望女兒能夠亭亭玉立，兒子高大帥氣，身高問(wèn)題一直都是媽媽們所期盼的，那么有哪些方法可以讓孩子長(zhǎng)個(gè)子呢?請(qǐng)看育兒小編為您介紹八個(gè)長(zhǎng)個(gè)子的偏方。

1.晨起慢跑5～7分鐘后，做柔韌性和放松練習(xí)20分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動(dòng)抖動(dòng)身體等動(dòng)作。

2.在單杠上懸垂(每次20～30秒)。可做無(wú)負(fù)荷懸垂，再做有負(fù)荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。

3.跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習(xí)應(yīng)當(dāng)盡力去做，爭(zhēng)取每次跳得盡可能更高些。

4.登20～30米高小坡或樓梯，上時(shí)放松，下時(shí)加足速度下，重復(fù)2～4次。

5.請(qǐng)兩人協(xié)助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時(shí)向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

6.游泳。

7.打籃球，打排球。

8.跳躍。每天跳躍，自我練習(xí)，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

溫馨提示：如何讓孩子長(zhǎng)個(gè)子?以上便是小編為您介紹的讓孩子長(zhǎng)高的方法，小編建議家長(zhǎng)朋友們除了要給寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)之外，還要多陪陪孩子參加鍛煉，孩子才能長(zhǎng)高高哦，更多育兒知識(shí)盡在母嬰頻道。