你知道嗎?兒童吃飯時間過長影響生長發育。在育兒的時候，有些家長為了讓學齡前兒童多吃點，會無限期的把吃飯時間延長。其實這樣反而會影響到吃飯的質量，希望父母們引起重視。

兒童吃飯時間過長影響生長發育

兒童吃飯時間過長影響生長發育

增加心理壓力。吃飯時間太長，無論是家長還是寶寶都會感受到壓力，家長會因寶寶的不配合產生焦慮感，寶寶則會因不能應家長要求快快吃完，產生自責感，并對家長產生抵觸情緒。

不利消化吸收。井上利指出，消化與心情好壞有很大關系，吃的時間越長，寶寶越煩躁。寶寶帶著緊張感進食，會讓腸胃功能下降，導致消化不良，影響營養素的吸收，容易導致便秘或拉肚子。

影響生長發育。玩耍跟吃飯一樣，對寶寶來說至關重要。寶寶健康成長需要充足的時間去玩耍，以開發大腦和四肢。如果一頓飯花費時間過長，在餐桌邊一坐就是1小時，勢必減少寶寶的活動時間以及和家長親密交流的時間。

那么，家長要如何控制孩子吃飯時間呢?