吃甜食會成為營養(yǎng)不良的小胖子嗎?這是很多父母擔(dān)心的問題。很多寶寶愛吃甜食，父母擔(dān)心會讓寶寶越吃越胖，所以限制或者禁止寶寶吃糖。那么吃甜食會成為營養(yǎng)不良的小胖子嗎?

1.吃甜食一定會成為營養(yǎng)不良的小胖子嗎?

蔗糖在體內(nèi)吸收速度快，很容易轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來，所以吃糖過多，又不愿意運(yùn)動的話，自然容易變成小胖子了。而且科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，糖除了提供熱能以外，并不是什么很好的營養(yǎng)品，營養(yǎng)學(xué)上稱糖為"空能量"食物。吃太多會影響寶寶正常的食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響寶寶的生長發(fā)育。

2.吃甜食一定會得牙病嗎?

很多寶寶有蛀牙都是因?yàn)閻鄢蕴怯植蛔⒁庋例X衛(wèi)生所造成的。口腔里的細(xì)菌與殘留食物形成牙菌斑附著在牙齒上，食物中的蔗糖，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生酸，時(shí)間一長，殘留在牙菌斑上的酸慢慢侵蝕牙齒上的保護(hù)層--琺瑯質(zhì)。琺瑯質(zhì)受酸長期侵蝕而遭破壞，形成齲洞，就形成了蛀牙。 但是，也并非常給寶寶吃甜食、或愛吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。只要家長幫助加強(qiáng)對寶寶牙齒的保護(hù)，就可以減少甚至完全避免"糖蜜蜜"給牙齒帶來的麻煩。要做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的機(jī)率就可以降低許多。另外，定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處置，也是保護(hù)孩子牙齒免受糖的侵害的步驟。

3.寶寶喜歡吃糖如果家長能夠正確的幫助寶寶糾正偏食習(xí)慣，從小就有意識地培養(yǎng)寶寶均衡的飲食習(xí)慣，盡量少在兩餐之間吃過量甜食和零食，適當(dāng)?shù)目刂茖殞殕未螌μ堑臄z取量，盡量減少吃糖次數(shù)，就可以很好地掌控寶寶的甜食食譜。幫助寶寶建立健康的甜食觀，保護(hù)好孩子的牙齒，同時(shí)健康的長大，所以吃糖的量對寶寶能否健康是有很大的關(guān)系。

母嬰小編溫馨提示：吃甜食并不一定會成為營養(yǎng)不良的小胖子。為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意以上的事項(xiàng)。一般來說，兩歲以上的寶寶應(yīng)該每年至少檢查兩次牙齒，想想看，您的寶寶做到了嗎?