每個家長都希望自己的孩子能長大高個兒，但如果連起碼的生長發(fā)育規(guī)律都掌握不好，真有可能就把孩子給耽誤了。

　　兒童長高密碼“7、4、5”

　　曾用6年時間，調(diào)查了670名矮小兒童的家長，結(jié)果97%的人不知道孩子的生長規(guī)律，80%以上的家長無法提供孩子1年以前的身高。其實，把握好三個最關(guān)鍵的長個期，牢記“7、4、5”這三個數(shù)字就可以了，而且每3個月要給孩子量1次身高。

　　孩子長個牢記“7、4、5”

　　孩子長個第一個階段是從出生到3歲，這個時期孩子會長得非常快。一般來說，每年都會長7厘米以上，如果低于這個速度，要及時帶孩子上內(nèi)分泌科就診。寶寶出生后的第一年生長速度最快，有的孩子甚至能增長25厘米。

　　第二階段是從3歲到青春期開始前(女孩約10歲，男孩約12歲)。4歲左右人體內(nèi)、甲狀腺素已基本形成，此時身高的增長主要由生長激素來調(diào)節(jié)，每年增加4~7厘米。如果低于4厘米，被診斷為生長激素缺乏引起的矮小癥，4~6歲是最理想的治療年齡。

　　第三個關(guān)鍵成長期就是青春期了，一般女孩是從9、10歲到15歲，男孩相關(guān)鏈接：從11、12歲到16歲。在這黃金的五六年中，每年至少要長5-6.5厘米。此時讓孩子多到戶外曬太陽，多做跳繩、排球、籃球、跳遠等縱向運動，每天睡夠8~10小時，對身高的增長特別有幫助。

　　家長應(yīng)避免3誤區(qū)

　　誤區(qū)一：盲目聽信廣告宣傳的增高產(chǎn)品

　　從不考慮治療機理，代價如何，都要去試一試。其實，廣告中的大多數(shù)產(chǎn)品都有導(dǎo)致骨骺提前閉合的不良作用。結(jié)果，當效果不佳時才找到專科醫(yī)生診治，就可能已經(jīng)失去了最佳的治療時機。

　　誤區(qū)二：迷信某些增高門診

　　有病亂投醫(yī)，有些家長聽信非正規(guī)醫(yī)院增高門診的宣傳，結(jié)果造成誤診或者錯誤用藥，耽誤了孩子的生長，甚至出現(xiàn)不良后果，此時既浪費了時間，又花費了大量的錢財，后悔已晚。

　　誤區(qū)三：等待

　　有的家長認為，孩子有早長晚長，23歲還要竄一竄，孩子個矮不著急。但當發(fā)現(xiàn)孩子真的不長個時，等到高考結(jié)束后，再到醫(yī)院就診為時已晚，孩子可能骨骺已閉合，再有本事的醫(yī)生也無能為力了。