四歲孩子的鍛煉和營養
嬰兒專家回答：
�。�1）學齡前兒童可以每天帶著晨跑，以輕松不累為限，10—15分鐘足矣，中間可休息2—3分鐘。（2）跳繩：先慢一些，以后逐漸加快要注意讓孩子在兩次跳繩之間休息片刻。（3）牛奶加雞蛋，加強蛋白質和鈣的營養，巧克力加含糖飲料消耗的能量。
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嬰兒專家回答：
�。�1）學齡前兒童可以每天帶著晨跑，以輕松不累為限，10—15分鐘足矣，中間可休息2—3分鐘。（2）跳繩：先慢一些，以后逐漸加快要注意讓孩子在兩次跳繩之間休息片刻。（3）牛奶加雞蛋，加強蛋白質和鈣的營養，巧克力加含糖飲料消耗的能量。
