當孩子到了學齡前期的時候，這個時候的孩子比較活潑好動，而且比較貪玩，所以食欲較佳，食量可以與成人相當。所以這個時候我們要特別注意寶寶各種營養元素的補充，避免因為自己的補充不到位，影響到寶寶正常的身體發育。那么如何為學齡前寶寶提供充足營養?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

零食

為防止寶寶吃過多的零食而影響到正餐，建議家里不要放太多餅干糖果之類的垃圾食品，以免對小孩子產生太大的誘惑。但是要主要的是零食并不是不能給孩子吃，那樣孩子越吃不到反而會越想吃。主要在于家長要把握正餐和零食要均衡，一般小孩子自制力都很差，經常吃很多零食而不吃正餐。他們也不會循規蹈矩地按時吃飯。這時你應該學會變著戲法，給小孩子在三餐之間吃些營養豐富的點心，這樣即使他們正餐吃得很少也不必擔心了。

生活

生活中家長們應該從小培養小孩子的餐桌禮儀。關掉電視機，不要一邊吃一邊看電視，這樣不利消化。控制他們看電視的時間，即使是教育片也要適度。通過調查，那么3歲左右的小孩子，如果他們每天看電視超過兩個小時，體重一般比那些少看電視的人要重三倍。

保持正常體重

小孩子雖然還小，但是從小幫助他們保持體重也很重要。如果給學齡前的兒童雙份的通心粉和奶酪，他們會吃得比正常情況要多。但是如果讓他們自己盛來吃，他們吃的份量會很合適。

防止偏食

學齡前的兒童一般都會偏食。雖然小孩子會吵吵嚷嚷要吃或不吃哪些食物，你無法控制，但你給他們吃什么還是由你決定的。你要準備那些小孩子能接受的食物，但不是他們堅決要吃的東西。作為一個賢惠的母親，應該學著變著戲法給小孩子弄好吃的，食物品種多樣化，逐漸幫助孩子改掉偏食貪食的壞習慣。如果這樣都不奏效，那么應該給小孩子補充多種維生素，偏食的小孩子一般會營養不良，特別是缺鐵，這會阻礙小孩子的大腦、免疫系統的發育。

專家提醒：小孩子的飲食習慣是從父母那里習得的。小孩子很喜歡模仿大人，如果父母自己不挑食，那么小孩子也不容易養成偏食的壞習慣。另外多吃粗糧少吃精糧，吃甘薯比馬鈴薯好，冰箱里可以放酸奶而不放冰棍。

學齡前喂養時如何預防寶寶挑食

這和喂養是有關系的。寶寶的好的飲食習慣，我們要抓住進食的關鍵期，講的就是他進除了奶以外的第一口食物，這個時候我們作為父母就要培養一個好的飲食習慣，不僅僅是說你給他吃的什么食物，還包括他的飲食的習慣。這也是避免他偏食的主要方法。

知道了如何為學齡前寶寶提供充足營養，所以在育兒的過程中，我們要注意以上事項，盡量幫孩子養成良好的飲食習慣，但這些3至5歲左右的小孩子對食物卻挑三揀四，所以應注意預防寶寶挑食，厭食等情況發生，以免寶寶不能得到充足的能量。