當寶寶到了長牙的時期，這個時候我們要注意了。寶寶的小乳牙長出來了，怎樣吃才能讓牙齒長得好，長得整齊漂亮呢?那當然是吃對食物!母嬰專家指出，寶寶出牙期少吃不利牙齒的食物。在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒發育不利的食物，以下的食物可要小心。

食物太軟不利于牙齒的萌出、牙不齊 許多父母怕寶寶喉嚨太細，咽不下固體食物或容易被卡住，就喜歡將切得細細的食物喂給寶寶，或者對于1歲的寶寶也一直購買肉泥、胡蘿卜泥等泥狀食物喂養寶寶。因為飲食過于細軟，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒發育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。

碳酸飲料“吃”掉牙 各類品牌碳酸飲料的酸性成份pH值一般在2.2乣4.9之間，pH值為7代表中性。而牙齒在酸性成份達到5.5時，就會“脫礦”，即礦物質晶體被酸溶解。長期大量被酸性物質侵蝕，牙齒前切面就會被腐蝕變薄，牙釉質喪失，牙本質露出，牙齒容易發生病變。如果寶寶喝了碳酸飲料，要及時喝幾口白開水。

甜食傷害牙 寶寶的牙齒要從小就保護好，不能沒有規律濫用甜食和點心，這些東西除了使寶寶的食欲不振外，還為細菌的生長創造了有利的環境。甜的東西還有脫鈣的作用，使牙質疏松。在食物中脫鈣作用較強的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。寶寶吃過這些食物后，要及時漱口，清潔口腔。

溫馨提醒：寶寶出牙期少吃不利牙齒的食物。所以為了更好的保證寶寶出牙期，牙齒發育的健全和正常，我們要盡量避免讓寶寶吃以上的食物。在寶寶出牙期，因媽媽要根據寶寶牙齒萌出情況，調整食物的粗細。