媽媽們可能不知道，寶寶雖然已經見你健康康的出生了，但是他們小小的身體里還是血少很多營養成分的。寶寶出生后，醫院一般會給新生兒準備一些魚肝油，鈣劑等。有些媽媽就會問，寶寶剛出生就要吃這么多藥嗎?寶寶需要補充維生素嗎?都有哪些維生素呢?一般常見的魚肝油是補充維生素的一種方法之一，又該如何食用呢?

下面讓我們一一來了解一下寶寶需要補充的維生素有哪些?

(1)維生素A：如果寶寶缺乏維生素A，就容易導致皮膚干燥、毛發枯黃，在日常飲食中，動物肝臟、蛋黃和橙色蔬果中維生素A的含量最多。

(2)維生素B族：缺乏維生素B族會使寶寶口角發炎，并導致生長發育遲緩，一般在谷類、堅果、豆類、蛋黃及瘦肉中維生素B族含量最多。

(3)維生素D：維生素D能健全寶寶的骨骼和牙齒發育，食物中魚肝油、豬肝、蛋黃及奶類中含量最多。由于食物中的鈣和磷可經紫外線照射合成維生素D，因此偶爾讓寶寶曬曬太陽，也可促進鈣、磷的吸收。

(4)維生素K：維生素K缺乏會引起寶寶牙齦出血導致食欲不振。綠葉蔬菜及動物肝臟、魚類中所含的維生素K含量較高，維生素K也可以由腸道細菌合成。

新生兒是否要補充維生素?

寶寶還是胎兒時，在媽媽母體內攝取了各種維生素，并且儲存起來。過去一直認為，即使在生后兩個月也不需要給嬰兒補充維生素，靠寶寶的儲存量也是可以維持的。但近年來研究表明，如果乳母偏食，嬰兒所儲存的某些維生素會很快就耗盡，如果不再給嬰兒補充維生素，就會發生維生素缺乏癥。因此，在懷孕期間，如果準媽媽沒有適量地服用綜合維生素劑，嬰兒儲存的維生素就會較少。

所以為避免引起維生素不足，從預防的角度出發應及早給新生兒補充維生素。另外，未成熟兒由于身體小，儲存的維生素少，所以也要盡早補充維生素。可以從出生后15天起，每天加0.25毫升的綜合維生素劑。

寶寶用補充維生素AD嗎?

佝僂病是由于缺乏維生素D而引起的骨質發育不良的疾病，如果給照射紫外線，人體的皮膚就能產生維生素D，可是新生兒在生后一個月里，一般不會曬太陽或曬太陽不夠，所以從出生后第二周開始，要每天給嬰兒加400單位的維生素D。

維生素D有兩個來源：一個是外源性，來自于食物;另一個是內源性，由機體自行合成，取決于接受陽光照射的時間。植物性食物如蘑菇、蕈類含有維生素D2，動物性食物中含有維生素D3，以魚肝和魚油含量最豐富，其次是雞蛋、小牛肉、黃油和咸水魚如鯡魚、鮭魚和沙丁魚中含量相對較高。總的說來，食物中維生素D來源不足，許多國家均在常用的食物中進行維生素D2和維生素D3的強化，如焙烤食品、奶和奶制品、嬰兒食品等來預防佝僂病和軟化癥。

維生素A不足時，眼睛角膜會發干。維生素A耐熱，無論怎樣沖調牛奶或奶粉都會剩下大量維生素A，所以不補充也可以。為了預防起見，每天可加維生素A 2000國際單位。現在的特制奶粉中含有各種維生素，一天食用100克奶粉就可以滿足新生兒對維生素的需要量了。

維生素A多存在于動物性食物中，如動物的內臟(其中以肝臟的含量最高)、蛋類和乳制品。貧困地區多依靠植物性食物中的胡蘿卜素，以及其他含量較高的深色蔬菜，如南瓜、胡蘿卜、薺菜、菠菜、西紅柿、辣椒等;水果以芒果、橘子等含量比較豐富。

寶寶怎么吃魚肝油補充AD?

喂食方式 vs 寶寶健康

如果寶寶可以接受魚肝油的味道，可以將魚肝油滴劑或將膠囊狀的魚肝油戳開，直接滴在寶寶的嘴里。或者可以在寶寶心情好時先喂少量魚肝油，慢慢引導，這樣更容易讓寶寶接受。如果寶寶不喜歡腥味，媽媽不妨將魚肝油滴入米糊、粥、果泥等日常食物中喂食，用寶寶熟悉的食物味道降低魚肝油的腥味，讓寶寶慢慢習慣魚肝油的味道。在這里專家建議寶寶的魚肝油盡量選擇膠囊產品，以免反復食用時造成二次污染。

給寶寶喂食魚肝油時，需要注意以下幾點：

1、剪開、戳開魚肝油時要注意衛生，剪刀等器具要消毒。

2、不要用糖果等食物來引誘寶寶，這樣容易造成不良的飲食習慣。

3、注意要與低于40攝氏度的食物一起食用，高溫會破壞營養成分。

4、與米糊等一起喂時，建議舀一勺食物，將魚肝油滴在勺子里的食物中央，然后喂給寶寶，這樣避免滴在整碗食物中，一旦寶寶吃不完而造成補充劑量不夠。

5、不建議滴入奶瓶中，魚肝油很容易附著殘留在奶瓶內壁上。

6、此外，有些媽媽還嘗試過將魚肝油涂在奶嘴上給寶寶吃，媽媽們不妨嘗試一下，一份劑量分3～4次就可以讓寶寶吃完。

通過上述的介紹，相信爸爸媽媽也對嬰兒所需的維生素有了一定的了解了，在這里還要說一下，在寶寶出生后，出院前還是要做一下全身檢查。盡管說維生素不可以給寶寶供給什么能量，可以維生素對維持寶寶生長發育，并對生理功能起到了至關重要的作用，一旦缺乏維生素，就會出現不良的癥狀。父母們應該根據孩子狀況來確定寶寶究竟缺乏什么樣的維生素，以此來及時補充。如果還有什么疑問，還請詳細閱讀一下聞康咨詢網的健康手冊！