鈣對于孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什么可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧!

　　孩子以吃什么可以補鈣：食物5、含鈣橙汁。

　　孩子以吃什么可以補鈣：食物8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

　　孩子以吃什么可以補鈣：食物6、椰菜和深綠色有葉蔬菜。

　　試一下不同的綠葉菜，如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。