鈣對于孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什么可以幫助孩子補鈣呢?下面我們就一起來看一下吧!

　　孩子以吃什么可以補鈣：食物7、豆奶。

　　不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。

　　孩子以吃什么可以補鈣：食物8、豆類食品。

　　不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。