很多小寶寶在睡覺的時候，總是喜歡趴著睡覺。對于這樣的情況，媽媽們往往擔心會影響寶寶的睡眠質量。不過，寶寶趴著睡覺真的會影響睡眠質量嗎?育兒專家指出，寶寶趴著睡覺克提高睡眠質量。那么，寶寶趴著睡覺的好處有哪些呢?

寶寶趴著睡覺的好處

1、提高睡眠質量

育兒專家研究發現，喜歡趴著睡覺的孩子其睡眠時間較長，睡眠質量較高。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

2、可提高呼吸功效

從寶寶身體發育的角度來講，嬰兒的胸廓、肺的后側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、可預防吐奶

兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4、可強健體魄

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。

寶寶趴著睡覺，其實是有好處的哦。所以，如果你家寶寶喜歡趴著睡覺的話，其實不用太擔心哦。因為，趴著睡覺不僅可以提高寶寶的睡眠質量，而且，還可以強健寶寶的體魄哦。