作為父母我們都希望自己的孩子健康，尤其是心臟健康。一篇文章指出，活潑好動的孩子，身體內脂肪分布更均勻、合理，他們的心臟狀況也相對較好。育兒專家指出，孩子多動多玩 心臟更健康。

孩子多動多玩 心臟更健康

研究人員把220名八九歲的兒童分成兩組，一組活潑好動，在9個月的觀察期中，他們每周有五天、每天有70分鐘體育活動;另一組孩子相對安靜，他們作為對照組，不特別參加運動，一切活動照常。美國伊利諾伊大學營養科學部研究員奈曼·可汗表示，該研究旨在觀察運動如何影響體重正常或超重兒童的身體狀況。結果顯示，活潑組的兒童心血管健康有所增強，身體總脂肪含量減少，腹部脂肪也變得更少(腹部脂肪是糖尿病和心臟病的危險因子)。而對照組兒童體重有增加趨勢。

奈曼·可汗表示，體重正常的兒童若不愛動，體重也會增加，若不注意控制，一旦超重，腹部就會蓄積更多脂肪，不利健康。活潑好動的孩子之所以心臟狀況更好，主要是多運動使他們腹部脂肪堆積少，脂肪分布均勻、合理，血管健康得以改善。

小編溫馨提示：孩子多動多玩 心臟更健康。為了更好的保證孩子的健康，我們要注意以上的事項，讓孩子多參加運動。專家建議，家長應鼓勵孩子多動多玩，不要過度限制，更不要吃太多。