冬季寶寶如何睡個安穩(wěn)覺?育兒專家告訴我們，睡眠對于正在成長發(fā)育的寶寶來說非常重要，如果寶寶總是睡不安穩(wěn)，總是扭來扭去的，那么，一定會影響到睡眠質(zhì)量的。那么，到底如何解決寶寶的睡眠問題呢?

逐一擊破 BB冬天睡覺的N個煩惱 一覺到天亮

睡眠對于小寶寶的生長發(fā)育起著重要的作用，所以對于初為父母的你來說，寶寶的睡眠質(zhì)量可是頭等大事。但是晚上寶寶總是睡不安穩(wěn)，晚上醒來要吃奶，扭來扭去就是不肯進(jìn)睡袋……這些相信是眾多媽媽經(jīng)常遇到的煩惱問題，下面為你逐一擊破寶寶睡覺N個常見煩惱。

1、不睡睡袋

媽媽煩惱：冬天天氣冷，晚上怕小寶會踢被子著涼，所以我會給小寶準(zhǔn)備一個睡袋，保暖工作做好了，晚上睡覺我們也能安穩(wěn)一些。但不知為什么，小寶就是不愿意睡睡袋，抱著他等他睡了，正想把他放進(jìn)去，他就醒了，還哭鬧扭扭捏捏就是不要進(jìn)睡袋。我們也沒辦法了。

支招：寶寶不愿意進(jìn)睡袋，其中一個原因是他喜歡被人抱著入睡的感覺。抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。寶寶在深度睡眠的狀態(tài)媽媽把他放進(jìn)睡袋是完全沒問題的，但在淺睡眠的狀態(tài)下，他只要感知媽媽的擁抱消失了，他就立刻驚醒大哭，所以問題并不在睡袋，而是依賴心理作祟。

建議家長學(xué)習(xí)分辨寶寶的深淺睡眠，在深睡眠時輕輕放下。并且從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。至于睡覺保暖問題，睡袋固然是媽媽們最方便實(shí)用的選擇，但如果寶寶確實(shí)對睡袋有抗拒心理，媽媽可以給寶寶穿上一個小肚兜，或者在肚子上裹上一條毛巾，這樣就不會肚子著涼啦!

2、開空調(diào)太干燥

媽媽煩惱：晚上我們習(xí)慣開空調(diào)暖氣，這樣睡覺非常舒服呢，但是第二天起床發(fā)現(xiàn)寶寶小臉蛋好像總是干干的，我們大人有時候喉嚨也會不舒服，是不是因?yàn)榭照{(diào)暖氣太干燥了呢?

支招：開空調(diào)睡覺固然非常舒適，只要幫寶寶蓋好適當(dāng)厚度的被子，根本就不用擔(dān)心著涼問題。但整晚的干燥空氣容易吸干皮膚水分，而且出房門后，冷熱交加反而讓寶寶容易著涼。所以，如果不是冷得受不了，請盡量不開空調(diào)。但如果必須得開，那你可以在寶寶睡前給他涂一點(diǎn)水潤潤的潤膚露，再在寶寶床邊放一條濕毛巾，那樣就能很好對抗空調(diào)干燥啦。