優生從受孕開始。所以能否有一個高質量的受孕過程直接關系到寶寶的成長發育。左右受孕質量的因素很多，有些我們可以進行調節，而有些一旦錯過就不會再有第二次機會。時光一去不復返，最佳的生育年齡也只有一次，如果你希望母嬰都能更健康，那么就要把握住這生育的黃金時期，切莫讓它溜走了。

從醫學和社會學觀點看來，女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利，難產的機會也會增加，甚至造成一些并發癥和后遺癥。