所謂優生優育，優生在前，優育在后。要想孕期的母嬰健康能夠得到很好的保證，那么我們就必須要特別重視優生這個問題。那么優生是從什么時候開始的呢?自然是從懷孕之前開始。要實現優生，我們就必須要有優質的生育能力。而現代人很多看似時尚的生活習慣實際上都是在透支自己的生育能力，如果長此以往，要實現優生幾乎就是一件不可能的事情了。在接下來的內容中，我們將為大家說一說哪些習慣對于優生是不利的，我們應該及早改正。

1：過度減肥和低脂飲食

許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育。專家解釋，女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。