成為一名媽媽之后，你身上的責任就比原來多了很多，你做每一件事情不僅和自己有關，同樣也會關系到寶寶的健康與成長。要做一名好媽媽，學習必要的育兒知識是必不可少的，但只是這樣還是遠遠不夠的，那么還需要做些什么呢?媽媽要注意調整自己的生活習慣，因為媽媽的生活習慣會直接影響到寶寶，特別是有些媽媽不但不注意自己的生活習慣，還讓寶寶和自己保持著同樣的生活習慣，殊不知這對寶寶的成長是沒有一點好處的，在下面的媽媽育兒經之中，我們就要說說為什么媽媽要注意調整自己的生活習慣。

因為媽媽晚睡，也帶著寶寶晚睡

原因分析：一些媽媽有晚睡的習慣，很晚喂奶，或者打斷寶寶睡眠，這樣就使寶寶們也養成晚睡的習慣。晚睡可影響體質的發育、情緒、行為和認知能力。睡眠減少不僅對大腦的結構和功能有影響，而且可降低對感染的抵抗力。重要的是，寶寶體內的生長激素一般在夜間10時-2時發揮作用，如果晚睡，會影響他們的生長發育。通過觀察顯示，晚睡的兒童易注意力不集中，不與人合作，難以管教，身高普遍比同齡兒童矮小。