有過育兒經驗的媽媽都知道，在寶寶出生后，總是會出現食欲不振的癥狀。這種情況，往往令媽媽們非常頭疼。那么，寶寶食欲不振應該怎么辦呢？緩解寶寶不吃飯的方法，又有哪些呢？想知道這些問題的答案的話，就趕緊跟小編，一起走進今天的育兒知識課堂吧。

寶寶食欲不振

1、三餐定量

在育兒的過程中，寶寶的三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

2、三餐定點

養成定點吃飯的習慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐，那么您現在吃飯的時候就應固定在一個氣氛和樂溫馨的地點，且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

3、三餐定時

再忙碌，都應把吃飯的時間還給自己。最理想的吃飯時間為早餐7～8點，午餐13點，晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快。

小編總結：雖然寶寶食欲不振，令媽媽們非常頭疼，不過，上面介紹的三個妙招，媽媽們可以試試哦。最后再提醒媽媽們一點，無論你有多忙，一定要讓寶寶按時吃飯，且飲食搭配要科學合理。每餐讓寶寶吃的過飽過油膩，對寶寶的身體健康，都是非不利的。