給孩子喝太多的飲料，不利孩子的健康。那么，喝太多鮮榨果汁，是否存在危害呢?育兒專家指出，鮮榨果汁確實比較營養，尤其是自己榨的果汁，營養更是不用說。但是，如果給孩子喝太多鮮榨果汁，也是存在危害的。下面，就來看看鮮榨果汁的危害吧。

鮮榨果汁致孩子肥胖

鮮榨果汁易使孩子變胖墩

因為我們只取水果的汁液，舍棄水果的渣，又不加水不加冰，所以三五個水果才能榨出一杯果汁來。說起吃水果，我們一次可能就只會吃一個橙子，但如果喝橙汁，可能在幾分鐘內，兩三個橙子就進肚子了。

不夸張的說，一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量來計算，果汁的熱量甚至會超過汽水的熱量，一杯鮮橙汁含112卡路里，蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同樣分量的可口可樂含97卡路里，百事可樂含100卡路里。可以看到果汁的熱量竟然超過被人們普遍認為熱量較高的汽水。

如此濃縮多個水果營養的果汁，小朋友經常喝很容易變成小胖墩，而且還會使小朋友偏愛甜食，增大小兒患肥胖癥的風險。

溫馨提醒：關于鮮榨果致孩子肥胖的知識，就介紹到這里了。為了孩子的身體發育，在育兒的過程中，還是合理的控制孩子喝鮮窄果汁的量吧。