秋天到了，各種各樣的南瓜上市了，秋季是吃南瓜的季節(jié)，媽媽在寶寶食譜中適當?shù)奶砑幽瞎嫌欣�于孩子成長發(fā)育哦。那么，除了南瓜粥以外還有哪些南瓜類食物適合寶寶吃呢?下面母嬰專家就推薦兩款秋季寶寶南瓜類食譜：

南瓜營養(yǎng)成分

南瓜食部的含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。

接下來，就來看看南瓜類寶寶食譜吧。

南瓜類寶寶食譜

南瓜餅

原料：南瓜，糯米粉，白砂糖。

做法

將南瓜去皮切片放在微波爐蒸籠里，高火10分鐘蒸熟;

蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥，并拌入適量白糖;

準備適量的糯米粉和白砂糖;

將南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一點一點加入糯米粉;