蜂蜜中含有豐富的營養元素，在育兒的的過程中，媽媽們都喜歡給食用蜂蜜，尤其是蜂蜜水，更是很多育兒媽媽的最佳選擇。不過，育兒專家指出，蜂蜜和蔥同食易致寶寶腹瀉。那么，不能和蜂蜜同食的食物有哪些呢?

不能和蜂蜜同食的食物

1、蔥：蜂蜜中含有多種復雜的有機成分，其中有機酸和酶類遇到蔥里面的氨基酸，會產生有害物質，從而刺激腸道導致腹瀉。

2、韭菜：韭菜中含有豐富的維生素，如果與蜂蜜同食，蜂蜜中的礦物質容易與之發生化學作用，從而失去營養價值。

3、豆腐：豆腐中含有豐富的礦物質，容易與蜂蜜中的酶類發生化學作用，不利于人體的營養吸收。

1歲后寶寶喝蜂蜜要少量

1周歲內的寶寶不要喝蜂蜜，因為蜂蜜在生產和運輸過程中容易被微生物污染，而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全，抵抗力較低，細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。除此以外，1歲內寶寶還容易對蜂蜜過敏，所以小寶寶應該不吃蜂蜜。

不能和蜂蜜同食的食物有哪些？上面介紹的蔥、韭菜、豆腐，是千萬不能跟蜂蜜同食的哦。不僅對于寶寶們是如此，對于成人來說，在食用蜂蜜的時候，也是不能跟蔥、韭菜、豆腐同食的哦。