蘋果是很多人的最愛，對于寶寶們來說，也更是如此。育兒專家指出，寶寶吃蘋果好處多，常吃可以預防便秘。那么，小寶寶吃蘋果的好處有哪些呢?寶寶怎樣吃蘋果更健康呢?

寶寶吃蘋果的好處

1、更聰明

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

2、預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

5、預防便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、保養肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

7、清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

溫馨提醒：寶寶吃蘋果雖然好處多，不過，寶寶每天吃蘋果的數量，最好不要太多哦。因為，寶寶每天吃蘋果太多的話，很不利于其消化。所以，寶寶每天吃蘋果，千萬不要太貪多。