巍巍的媽咪很少讓他吃零食，她覺得小孩吃零食是個壞習慣。因為零食會搶占寶寶的胃，影響身體攝取別的營養。犯錯真相�攲＜抑赋觯瑑和�非常好動，整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。
    
    科學做法�斒紫龋�吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等。