每個媽媽都知道，母乳是新生寶寶最好的食品，再怎么辛苦，為了寶寶最好要堅持4～6個月的純母乳喂養(yǎng)。但其實大部分新手媽咪在授乳的路上走得并不那么順利，漲奶、被咬、擠奶擠到腱鞘炎……其中中甘苦只有自己知道。
    吸取前輩媽媽的教訓，再來聽聽專家指導，讓哺乳的過程從此只有甜沒有苦！
    PART1奶牛日記第一章某年某月某日雨
    好傷心！我是只沒奶的奶牛:<
    千擠萬擠奶水怎么還不來？
    萬事開頭難，就哺乳這件事兒來說，
    開奶是非常重要的第一步，
    如果這個頭開得不好，那么你的喂奶過程可能會曲曲折折。
    “奶牛”日記02.06.12沒奶水會遺傳嗎？
    因為我的媽媽生了兩個孩子都沒有奶水，我和弟弟都是喝著奶粉長大的，所以理所當然地認為這會遺傳。從懷孕起就開始關心奶粉的品牌，老早備齊了大小奶瓶，可是每次上孕婦課聽到母乳喂養(yǎng)的種種好處，不免勾畫起親自授乳的畫面。
    早吸吮有助早開奶
    沒有奶的媽媽是很少見的，不要認為上一代沒奶自己也會沒有奶水。剖腹產(chǎn)，特別是沒有任何臨產(chǎn)征兆就實施手術的新手媽咪，更要堅持早吸吮，以便盡早開奶。就算奶水不足，也要讓寶寶先吸母乳再喂配方奶。保持足夠的信心，每個媽媽都有能力喂飽自己的心愛寶寶。
    “奶牛”日記02.06.15初乳還沒有來，怎么辦？
    今天已經(jīng)是產(chǎn)后第三天了，傳說中的初乳還沒有來。同病室的幾位媽媽比我晚生寶寶，都已經(jīng)開奶了，可是我的番茄還只能吃奶粉。有一位順產(chǎn)的媽媽當天就有奶，讓我羨慕不已。因為手術的關系，我沒什么胃口，實在不想吃鯽魚湯，是不是應該讓老公去買點“乳多寶”之類的催乳藥？
    產(chǎn)后不要先急著催奶
    各人體質(zhì)不同，有些媽媽產(chǎn)后幾小時就會有乳汁分泌，而有的要幾天后才開始泌乳。泌乳的早晚不引響產(chǎn)奶量的多少。早接觸、早吸吮能達到早哺乳的目的。利用寶寶自然的吸吮反射，不要擔心寶寶會餓而喂奶粉。寶寶的吸吮讓媽媽的身體得到需要乳汁的指令，自然促進分泌乳汁。最好邊喂奶邊與寶寶輕聲說話、進行目光交流，給寶寶安全感、讓寶寶盡早認得媽媽的聲音。
    分娩以后馬上開始大喝催奶湯卻是不可取的。正確做法，有初乳分泌以后盡量讓寶寶吸吮。試喂2天，如果奶不夠吃，才能開始喝催奶湯。湯不要一下子喝得過猛，應該逐漸增加。從半碗到3/4碗到1碗或更多，同時讓寶寶盡可能每次把奶吸盡，才能分泌更多更好的奶水。
    “奶牛”日記02.06.21乳房漲痛何時有盡頭？
    一直將生孩子視為一個痛苦的過程，自作聰明地選擇了剖腹產(chǎn)，以為就此躲過一劫。直到產(chǎn)后第四天晚上開奶了才知道，苦的日子還在后頭吶。做夢沒想到自己竟然會淪為一頭奶牛，而且還是一頭非常痛苦的奶牛！漲痛就“陰魂不散”地纏上了我，時時折磨。
    奶管保暢有技巧
    要讓奶管通暢，就不能讓奶積存下來，產(chǎn)多少就要吸出多少。寶寶是最安全、可靠、強勁、有效的吸奶器。如果寶寶不肯吸吮，吃著吃著就睡著了，媽媽可以輕輕拉耳朵、摸摸頭、柔聲呼喚，弄醒寶寶讓他繼續(xù)吃奶。有些寶寶餓狠了也不肯用力吸吮，可以用量杯喂少量（10～20ml）的奶粉后馬上塞給他媽媽的乳頭。
    泌乳初期，奶管還沒有通暢，泌乳與哺喂的節(jié)奏不合拍，很容易就覺得乳房漲痛。媽媽絕對不能一忍了事，忍了一時更痛的時候在后面。有些媽媽怕痛，寶寶不吃也不愿用吸奶器更不讓人用手擠。很快兩邊乳房就硬如石塊，寶寶更叼不住乳頭，形成惡性循環(huán)就容易發(fā)生乳腺炎。發(fā)燒還是小事，嚴重的還要開刀，這個月子肯定是辛苦又痛苦了。所以，奶漲了就馬上要吸，讓寶寶吸、用吸奶器或請月嫂幫忙擠奶。
    擠奶是一項講究技巧的工作，應該請專業(yè)人士來幫忙。開奶可能會有一些痛楚，但是媽媽一時的辛苦能為寶寶的終身體質(zhì)打下一個堅實基礎，又促進自己的體形盡快恢復、建立牢固的親子感情。。
    貼心小提示：小技巧幫大忙
    讓奶管通暢是有一些小竅門的。
    如果因為漲奶使乳房產(chǎn)生硬塊，可以到中藥房買一點“路路通”，熬水當茶飲。此藥非常便宜，大約2元就可以解決大問題。
    如果打算擠奶，乳房一定要用冷水敷。其實國外的推薦做法是用冰袋敷，可是國內(nèi)普遍認為產(chǎn)婦不能受涼，冷水都碰不得哪里肯同意用冰袋？老一輩的做法是用熱水敷，但熱水讓奶管膨脹，更讓皮膚變脆，再進行擠奶皮膚容易破裂感染。
    如果奶漲很嚴重，可以用發(fā)酵的面團敷乳房。也許有媽媽會驚呼：這個東西是回奶的！是的，敷2～3小時，收斂一下乳汁的分泌量可以減輕漲痛。擠完奶，讓奶管通暢了，寶寶的吃奶就能上正軌。新手媽咪完全可以放心，敷這一會兒不會讓奶就此回掉。
    找專業(yè)人士幫忙
    有很多原因造成寶寶不能吸空媽媽的乳房造成新手媽咪乳汁淤積，如寶寶吸吮力弱、喂奶姿勢不對、寶寶胃口小、媽媽奶水多等等。一旦乳房很漲了，寶寶就很難叼住乳頭，更難吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的時候，甚至吸出血水時，應該用手來擠奶。
    PART2奶牛日記第二章某年某月某日陰
    寶寶幫媽媽多喝一點吧！
    產(chǎn)量過剩漲奶漲得好痛苦，怎么辦？
    許多媽媽在哺乳的路上遇到挫折就想放棄，看著寶寶吃奶時的滿足樣又覺得不忍。選擇堅持還是放棄，往往只在媽媽的一念間……
    “奶牛”日記02.06.28乳汁淤積了怎么處理？
    從開奶到今天已經(jīng)半個多月了，漲痛的情況非但沒有絲毫好轉(zhuǎn)，而且還開始有了腫塊，出現(xiàn)乳腺炎的前兆了。寶寶只肯吃奶瓶，我這邊熱敷、冷敷、按摩全試過了，兩口子的兩雙手因為頻繁使用吸奶器，都患上了腱鞘炎，看來還是得去醫(yī)院。
    醫(yī)生說：“讓寶寶吸呀，吸奶器擠不干凈的！”每次她們摸著我自以為已經(jīng)擠凈的乳房都會批評：“這怎么算擠光了，漲得不得了呢，難怪老是發(fā)炎。”
    我實在不知道所謂“軟得像棉花一樣才算擠干凈了”，到底是個什么概念，我對棉花已經(jīng)沒有認識了，我只知道痛！我只明白一點：這個月子我坐得一塌糊涂，為了堅持母乳喂養(yǎng)我已經(jīng)哭了無數(shù)次。
    準備母乳喂養(yǎng)最好不要用奶瓶喂奶
    如果準備給寶寶喂母乳，最好不要給新生兒用奶瓶，應該用量杯喂。即使用奶瓶，絕不能使用十字的奶嘴或Y型奶嘴，因為這兩種奶嘴出水太流暢，寶寶吸吮時毫不費力，當然不肯再用力去吸媽媽的奶啦。應該選擇母乳實感奶嘴或圓孔奶嘴，能加上自動吸管就更好了。先天吸吮能力有問題的寶寶應該在醫(yī)護人員的指導下進行訓練。
    “奶牛”日記02.07.19寶寶吃慣奶瓶了怎么辦？
    “讓孩子自己吸”？她們說得真輕巧，小番茄已經(jīng)習慣了喝奶瓶的爽氣，讓他直接吸奶頭，哪里肯好好就范？今天這次發(fā)炎，不就是我想讓番茄自己吸的結(jié)果么！吃不舒服就咬，一口就疼得我涕泗縱橫連呼救命。他還是一臉無辜，吃了奶粉委委屈屈地睡著了，可我呢？半小時不到，這邊就結(jié)上塊發(fā)起炎來了！
    有時候看番茄奶粉吃得挺歡，想想“把奶回了吧，不用再受這份罪了。”于是急急地令老公去買了發(fā)酵面團來敷著回奶，可總是沒滿二十分鐘又因為舍不下母乳喂養(yǎng)的種種好處而拆了下來。唉，算了，已經(jīng)這樣了，斷奶也是受罪，好壞讓番茄吃滿三個月再說吧。
    該強硬的時候不能心軟
    寶寶吃慣了奶瓶不肯吃母乳，習慣了奶粉的味道不愿意吃母乳，都是最初幾天喂養(yǎng)不當造成的。用了不合適的奶瓶、添加了過多過香的奶粉等等，想要扭轉(zhuǎn)這種局面只能采用強硬手段。寶寶的意志再堅定也堅定不過他的小肚皮，爸媽們狠心餓他一會兒，大多數(shù)就會吃了。如果寶寶抗拒的很厲害，可以先用量杯喂一點點奶粉然后快速換塞上媽媽的乳頭。這樣是很麻煩，可能幾天里要試無數(shù)次才能讓寶寶就范，但為了順利哺乳可不能心軟喲。
    乳頭破裂嚴重到影響哺乳時可以使用乳頭保護器。
    “奶牛”日記02.08.29怎樣的吸奶器才好用？
    今天看見網(wǎng)上說新安怡的吸奶器好用，于是又開始蠢蠢欲動。我已經(jīng)徹底放棄了直接哺乳的念頭，就這么一直用吸奶器吸出來喂吧，也好，到斷奶的時候番茄就不用受罪了，他沒感覺啊。
    只是這工具實在是使得不順手，從最先的針筒式到后來的吸泵式、橡皮球式，這些手動的吸奶器一個個換下來，我和老公的腱鞘炎卻是越來越嚴重，甚至還有了肩肘炎的傾向。上周買了個電動的，力氣倒是省了，但奶產(chǎn)量明顯下降，而且乳頭被拉得很痛。
    從開奶到現(xiàn)在從未抽到過醫(yī)生所謂“像棉花一樣”的干凈程度，尤其是用了這個電動的之后，因為抽不干凈，又有了發(fā)炎的征兆，令我非常緊張。