現在很多白領女性忙于工作，而常常會忽略了家庭，而當要想要懷孕生子的時候，才知道原來懷孕生子并不是自己想象的那么簡單。母嬰專家指出，對于白領女性來說，適當的運動有利于助孕。那么，白領女性孕前如何助孕呢?

白領女性孕前運動

走路

你知道嗎?走路不僅可以增強心肺功能，加速血液循環，還能增加腸胃蠕動，提高消化能力。對于正在備孕的繁忙女性來說，可以通過多走路來增強身體機能，為懷孕打下最好的基礎。

這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們為了提高生活效率而開車上下班，少了很多行走鍛煉的機會。是時候做個小小的改變了。因為走路作為一種運動方式，對孕力的保持和提高非常有益。你可以利用瑣碎的時間走路，例如飯后散步、走路上班、走路買菜……走路來加強你的孕力，還可以增強我們的心肺功能，加速血液循環。

慢跑

對于女性來說，容易堅持的運動方式是最好的。因為好的運動習慣需要堅持。如果你工作不是很忙，每天可以抽出一段時間專門用于運動，那么慢跑這種相對輕松的運動方式就很適合你了。