讓寶寶愛上蔬菜的七招

　　讓寶寶愛上蔬菜的七招

　　蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，但是許多孩子不愛吃蔬菜，這可愁壞了爸爸媽媽們，下面七招可以輕松讓孩子“愛上”蔬菜，快來借鑒一下吧!

　　1.平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“饑餓感”。

　　2.做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜切得碎些、燉得爛一點兒，并且要注意變換花樣和色彩搭配，以求引起孩子的食欲

　　3.孩子進餐時，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

　　4.把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒，包成餃子、包子、丸子等，這樣說不定會受到孩子的歡迎。