新媽媽由于缺少照顧孩子的經驗，總認為孩子吃的越多，穿的越厚是對孩子最好的！其實，這種觀點是不科學的！反而容易造成孩子生病！下面介紹幾種能夠提高寶寶免疫力的方法。

膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。晚飯時間固定：晚飯后寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。保證活動時間：寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利于體內鈣質吸收。保證睡眠：如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。穿著適度：平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸后脖頸，以無汗為適宜。進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易于活動的外套。綜上所述，吃飯穿衣都要“適度”，才能使寶寶健康快樂的成長！