天氣越來越熱，人也就越來越容易上火。尤其是寶寶，比成人更容易上火。寶寶上火絕對是個重點問題，父母育兒一定要盡可能的避免出現(xiàn)。那么就要知道，給寶寶去火的飲食都有哪些，然后適量的給寶寶食用，希望可以在炎炎夏日，讓寶寶不被上火的問題困擾。

蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!

除此之外，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過蜂蜜來補救哦!你可以在就寢前，把蜂蜜細心地涂抹在嘴唇上，滲透一會兒后再涂上護唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。

梨子

上火的原因是因為空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!

芹菜

芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，對通便排毒也很有好處。

蘿卜

民間把蘿卜稱為“小人參”，這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養(yǎng)價值高，還是預(yù)防上火的好手。對已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說，蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話，青蘿卜 是最佳，紅皮白心者次之。

綠豆

綠豆有清熱解毒的功效，很多人都喜歡在夏天飲用綠豆湯，就是為了來清熱去火的，不過為了寶寶的腸胃，不能喝太多綠豆湯。