我們?cè)陉P(guān)注寶寶營養(yǎng)的同時(shí)也應(yīng)該注意寶寶的飲食，特別是已經(jīng)不在母乳喂養(yǎng)的寶寶，他們所需要的營養(yǎng)只能通過飲食里邊來吸取，所以我們要格外的注意，哪些食品不管是學(xué)齡前的寶寶還是學(xué)齡期的寶寶都不能缺少的？下面我們來一起看看哪幾類食品是寶寶食譜必須有的。

第一類：以豆類為主，如大豆及其制品，以供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪、礦物質(zhì)、膳食纖維和B族維生素。

第二類：以谷類為主，如米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質(zhì)和B族維生素，以提供熱能。

第三類：以蔬菜、水果為主，供給維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。

第四類：食用油和食糖，食用油應(yīng)以植物油為主，以提供熱能和必需脂肪酸。

第五類：以動(dòng)物性食品為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。

我們?cè)诶�用各種食物給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候，也別忘了落下以上提到的這幾類食物，他們都是對(duì)寶寶的健康成長有幫助的食物。