孩子的大腦發育離不開營養，要讓孩子更聰明就必須在飲食上下功夫，那么如何吃，吃什么才能讓自己的孩子更聰明呢?你需要從這些方面入手。

1、準媽多吃新鮮疏菜和水果

不要以為準媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。

研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回較少，這是因為胎兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故。

而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些，但骨骼和身體各部分的結構非常結實，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。

母乳喂養的孩子智商高

英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。

奧秘在于：母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸。

與牛奶相比較，母乳中�；撬岬暮�量高出10倍多。

不可忽略的早餐

英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。

奧秘在于：母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸。