學齡前兒童的營養膳食最應該注意的地方是什么?很簡單，兩個字，那就是均衡。我們都知道人的身體是需要多種營養物質的供給才能夠維持身體各個機能的健康，對于正在長身體的兒童來說就更是如此。營養不均衡做造成的結果和營養不良類似，有的時候還會超過營養不良。因此，科學育兒一定要從均衡營養開始。

學齡前兒童正處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，對各種營養素的需要量相對高于成人，合理營養不僅能保證他們的正常生長發育，也可為其成年后的健康打下良好基礎。

人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養成分不完全相同，任何一種天然食物都不能提供人體所必需的全部營養素。

兒童的膳食必須是由多種食物組成的平衡膳食，才能滿足其各種營養素的需要，因此，提倡廣泛食用多種食物。

谷類食物是人體能量的主要來源，也是我國傳統膳食的主體，可為兒童提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和B族維生素等。

學齡前兒童的膳食也應該以谷類食物為主體，并適當注意粗糧和細糧的合理搭配。

學齡前兒童的膳食應該注意營養的均衡，這一點大多父母都知道，但是如何才能做到均衡，一些父母卻摸不著頭腦。其實，也簡單，就像上面說的那樣，要注意食物種類的多樣性，而且要注意谷物的攝取，因為谷物中含有的蛋白質和膳食纖維是無可替代的。說得簡單一點，均衡營養就是要做到粗細搭配、葷素搭配。