很多家長反映，自己的寶寶存在挑食、不愛吃飯的毛病，這讓父母非常擔心，因為飲食會直接影響到寶寶的健康問題。母嬰專家指出，小孩子不愛吃飯有5大原因。現在的孩子都很幸福，因為現在家里獨生子女多，父母對孩子疼愛有加。于是孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。

小孩不愛吃飯的原因1：家長嬌慣孩子

有的家長則把食物作為體現母愛和父愛的表現，把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃，總怕孩子餓著，于是零食不斷。

這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。

小孩不愛吃飯的原因2：喂養不當

4個月前，嬰兒最好的營養品是母乳，4個月后，母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。所以4～6個月后必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利于從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。

如果輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

小孩不愛吃飯的原因3：家長對孩子的暗示及影響

如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

小孩不愛吃飯的原因4：孩子生活時間不規律

學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。

小孩不愛吃飯的原因5：飲食環境與厭食

吃飯的環境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到孩子的胃口。因為在這樣的環境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環境都不利于孩子進餐，還有可能影響到孩子的身心健康。

知道了小孩子不愛吃飯有5大原因，所以如果孩子存在上述原因導致了不愛吃飯的毛病，我們作為家長一定要適當的引導，讓孩子改掉這些毛病。因為父母是孩子的第一任老師，父母做什么，孩子就會跟著模仿什么，因此大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。