高粱米是一種粗糧，含有很多的粗纖維，寶寶雖然現(xiàn)在都很寶貴，但是飲食粗細(xì)結(jié)合才是最好的，現(xiàn)在就看看高粱米怎么做出好喝的粥?

材料：高粱米30克、紅棗10顆、牛奶適量。

做法：

1、高粱米洗凈，放入鍋中炒黃;紅棗洗凈，去核，入鍋中炒焦。

2、將炒好的高粱米、紅棗一起研成細(xì)末，每次半匙，加入牛奶同煮，每日進(jìn)食2次。